先從這幾杯開始 · 無酒精
芒果拉西
熟芒果、優格和牛奶打得濃稠滑順，一點小荳蔻收尾。
經典收錄版
一杯的用量
準備材料
- 芒果
切丁約 140 g，熟透的最好
0.5 個 - 原味優格
約 90 g，冷藏的
90 ml / 3.04 US fl oz - 牛奶
冷的；也可換成清水或冰塊
90 ml / 3.04 US fl oz - 白砂糖
按芒果甜度用 2 到 4 茶匙
3 茶匙 - 小荳蔻可選
磨成粉
1 小撮
美制液量盎司為四捨五入值；精確用量請以毫升為準。
開始調一杯
- 芒果去皮切丁。
- 芒果、優格、牛奶、白砂糖和小荳蔻放進果汁機，打到濃稠滑順、還能倒出來。
- 嘗一下，不夠甜就加點糖，太稠就加點牛奶，倒進杯裡。
配方參考
據 Indian Healthy Recipes 的 2 人份配方減半整理。
www.indianhealthyrecipes.com ↗